长期月经不调该怎样调理

　　月经不调或许对于大多数女性来说，已经是家常便饭了。昆山紫荆医院(有限合伙)妇科医生提醒，虽然月经不调是一种常见的妇科疾病，但是对于女性来说影响还是很大的，不能忽视它的危害，那么长期月经不调该怎样调理呢？下面请紫荆医院的医生来为大家说说。

　　注意饮食调整

　　长期月经不调，在饮食上就要更加注意了，为了避免长期月经不调问题存在，女性更要注意不要刻意节食或吃的过多，应多吃一些可强免疫力的食物，像瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，有助于及时补血。

　　注意卫生清洁

　　女性在月经期间要注意不能性生活，经血量多或者过少的朋友都要注意，选择的内裤尽量是柔软、棉质的，同时要勤洗勤换。

　　注意日常习惯

　　女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

　　昆山紫荆医院(有限合伙)在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。 >>>>>更多技术详情。立即咨询医生

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